CAUSES DE LA DOULEUR DANS LES TALONS HAUTS

CAUSES DE LA DOULEUR

Sans recherche des causes, pas de traitement efficace ! Les talons hauts traditionnels provoquent rapidement des douleurs et la pression ressentie sur les pieds augmente constamment tout au long de la journée, jusqu'à ce que l'on n'ait plus qu'une envie : en raison d'une position surélevée des talons, l'ensemble du centre de gravité du corps se déplace vers l'avant. Pour ne pas basculer, la poitrine et les hanches se poussent vers l'avant, tandis que le bas du dos forme un dos creux (Vanderheiden, 2014 ; fig. 1). Cette position non naturelle et instable oblige les muscles des hanches, des mollets et du bas du dos à compenser continuellement, ce qui provoque des crampes aux mollets au bout de quelques heures déjà - souvent accompagnées de douleurs dorsales dues au dos creux.

Instabilité lors de la marche
Les femmes ne portent pas seulement des chaussures à talons hauts lorsqu'elles sont assises à une table de restaurant ou à une conférence - elles doivent également franchir des escaliers glissants, des chemins recouverts de gravier, des pavés ou des pelouses humides. Les talons hauts conventionnels provoquent une marche instable et augmentent ainsi le risque de chute et de blessure.

Surface d'appui réduite et mouvement de déroulement plus difficile

La réduction de la surface d'appui et le déplacement vers l'avant du poids du corps dans les chaussures à talon traditionnelles empêchent le déroulement naturel, uniformément réparti entre le talon et l'avant-pied (Eduard Gerlach GmbH, 2012), ce qui entraîne une surcharge de l'avant-pied lorsque la hauteur du talon augmente (cf. Abb. 2, The Spine Health Institute, n.d.).

Dans l'avant-pied, l'hyperpression touche des métatarsiens finement articulés et abaisse l'arche transversale antérieure. Suite à cette pression non physiologique exercée sur l'articulation métatarso-phalangienne et les têtes métatarsiennes 2-4, des callosités douloureuses, des irritations de la membrane osseuse, des nerfs engourdis, des douleurs métatarsiennes, voire, à long terme, des déformations d'orteils apparaissent. Des embouts trop serrés étranglent la microcirculation à l'avant-pied. Il peut s'ensuivre un gonflement des tissus (œdème), un manque d'oxygène et l'acidose tissulaire qui en résulte. La diminution de la microcirculation fait baisser le pH, ce qui irrite à son tour les chémorécepteurs - un processus que nous connaissons tous sous la forme d'un point de côté lorsque nous courons trop vite. Le stimulus douloureux transmis par les chémorécepteurs déclenche en outre une vasoconstriction réflexe, ce qui provoque une escalade de la diminution de la circulation sanguine dans un cercle vicieux : Le pied gonfle et s'engourdit.

Métatarse : L'absence de soutien de la voûte longitudinale médiale et une construction de chaussure rigide et non adaptée à la torsion entraînent une surcharge de l'articulation de Chopart et de Lisfranc. Cela peut signifier le début d'une mytendinose, d'une usure du cartilage, d'une arthrose articulaire et de douleurs brûlantes.

Arrière-pied : L'absence de rembourrage entourant le talon, une surface trop lisse et non antidérapante de la semelle intérieure ainsi qu'une adaptation anatomique insuffisante de la talonnette sont les causes les plus fréquentes d'ampoules douloureuses, d'une position instable et d'une démarche instable. En conséquence, la femme s'agrippe souvent avec ses orteils pour compenser le manque de soutien dans la chaussure.

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