CAUSES DE LA DOULEUR DANS LES TALONS HAUTS

CAUSES DE LA DOULEUR

Il n’y a pas de thérapie réussie sans recherche de la cause ! Pourquoi les talons hauts conventionnels provoquent rapidement des douleurs et la pression ressentie sur vos pieds augmente constamment tout au long de la journée jusqu'à ce que vous souhaitiez simplement vous en débarrasser : Augmenter la position du talon déplace le centre de gravité de tout le corps vers l'avant. Pour éviter de basculer, la poitrine et les hanches poussent vers l'avant, tandis que le bas du dos forme un dos creux (Vanderheiden, 2014 ; Fig. 1). Cette posture anormale et instable force les muscles de la hanche, du mollet et du bas du dos à compenser continuellement, ce qui provoque des crampes dans les jambes après seulement quelques heures, souvent accompagnées de maux de dos dus au dos creux.

Instabilité lors de la marche
Les femmes ne portent pas seulement leurs chaussures à talons hauts lorsqu'elles sont assises à une table de restaurant ou lors de conférences : elles doivent également affronter des escaliers glissants, des chemins de gravier, des pavés ou des pelouses mouillées. Les talons hauts conventionnels provoquent une marche instable et augmentent ainsi le risque de chutes et de blessures.

Surface de bande de roulement réduite et mouvement de roulement plus difficile

La surface de roulement réduite et le déplacement du poids vers l'avant dans les chaussures à talon conventionnelles empêchent le roulement naturel uniformément réparti entre le talon et l'avant-pied (Eduard Gerlach GmbH, 2012), ce qui entraîne une surcharge de l'avant-pied à mesure que la hauteur du talon augmente. (voir Fig. 2, The Spine Health Institute, s.d.).

À l'avant-pied, la pression excessive frappe les os métatarsiens délicats et abaisse la voûte transversale avant. En raison de cette pression non physiologique sur l'articulation métatarsophalangienne du gros orteil et de la tête métatarsienne 2-4, des callosités douloureuses, une irritation du périoste, des nerfs engourdis, des douleurs métatarsiennes et, à long terme, même des déformations des orteils se produisent. Des embouts trop serrés étranglent la microcirculation à l'avant-pied. Un gonflement des tissus (œdème), un manque d’oxygène et une acidose tissulaire qui en résulte peuvent s’ensuivre. La microcirculation réduite abaisse la valeur du pH, ce qui à son tour irrite les chimiorécepteurs - un processus que nous connaissons tous sous la forme de points de côté en cas de course trop rapide. Le stimulus douloureux médié par les chimiorécepteurs déclenche également une vasoconstriction réflexe, qui aggrave la réduction du flux sanguin dans un cercle vicieux : le pied gonfle et devient engourdi.

Métataire : Manque de soutien pour le l'arc longitudinal médial et une construction de chaussure rigide et adaptée à la torsion entraînent une surcharge des articulations de Chopart et de Lisfranc. Cela peut signifier l'apparition d'une mytendinose, d'une usure du cartilage, d'une arthrose articulaire et de douleurs brûlantes.

Arrière-pied : Un manque de rembourrage autour du talon, une surface de la semelle trop lisse et non -l'ajustement anatomique résistant au glissement et inadéquat de la coque du talon est la cause la plus fréquente d'ampoules douloureuses, d'un pied instable et d'une démarche instable. En conséquence, les femmes s'accrochent souvent à leurs orteils pour compenser le manque de maintien de la chaussure.

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